sobota, 1 kwietnia 2017

Holograficzne paznokcie

Witajcie
Kolejny piękny, ciepły dzień już za nami. Wprost nie potrafię doczekać się lata, a takie dni jak dzisiejszy dają mi jego przedsmak. Dzisiaj jednak przychodzę do Was z czymś raczej niezbyt związanym z tematem lata.
Od kilku lat niesamowicie fascynuje mnie temat stylizacji paznokci. Uwielbiam zdobić nie tylko te na moich dłoniach, ale również dłonie koleżanek, a nawet własnej mamy która jest perfekcyjną klientką :)
Ostatnimi czasy bardzo spodobały mi się rozmaite pyłki dające mnóstwo efektów. Jednym z nich był właśnie efekt holo. Na początku nie umiałam dopaść go w żadnym sklepie i poddałam się z myślą, że pewnie i tak nie byłby zniewalający. Około miesiąc temu udało się go kupić mojej przyjaciółce co było dla mnie naprawdę sporym zaskoczeniem. W końcu mogłam usiąść i tworzyć cuda nowym efektem. Na początku jako kolor bazowy użyłam czystej czerni tak jak radzą wszyscy specjaliści, ale niestety nie wyszło w pełni tak jak zaplanowałam (pewnie po części przez mój początkowy brak doświadczenia). Mniej więcej dwa tygodnie temu postanowiłam znowu pokombinować i zamiast czerni użyłam delikatnego odcienia szarego. Efekt był według mnie prześliczny.



Pyłek którego użyłam jest z NeoNail, ale podobno te z Semilaca też są świetne :)
Pozdrawiam

piątek, 31 marca 2017

30-dniowe wyzwanie Mel B

Witam was w ten piękny, słoneczny dzień wiosny. Od tej całej miłej aury może porządnie zawrócić się w głowie, ale wszyscy powinniśmy mieć przynajmniej część rzeczy nadal pod kontrolą. Myślę, że najważniejsze w tym momencie jest nasze ciało, o które powinniśmy w takie dni szczególnie dbać. Przecież jest niewiele lepszych zajęć od spacerów czy joggingu na świeżym powietrzu, jednak ten post jest dedykowany głównie dla tych którzy wolą posiedzieć w domu i tam spędzić swój wolny  czas. Mam dla Was coś co w miły sposób zmotywuje do ćwiczeń i poprawy swojej kondycji bez wychodzenia z domu czy mieszkania.

30 - dniowe wyzwanie Mel B 

Sprawa jest bardzo łatwa:
1. Drukujemy powyższą kartkę z wyzwaniem.
2. Ćwiczymy zgodnie z charmonogramem.
3. Odhaczamy każdy wykonany trening.
4. Aby efekty były większe powinnismy zrezygnować ze śmieciowego jedzenia i innych niezdrowych produktów.

Poniżej wkleję linki do treningów na YT:
~ Pośladki  https://www.youtube.com/watch?v=GCQBYPA2g9c
~ Ramiona  https://www.youtube.com/watch?v=08ntOIvnIwI
~ Nogi  https://www.youtube.com/watch?v=U2TfzwFTd5I
~ Brzuch  https://www.youtube.com/watch?v=0R5S2MUbe_g
~ Klatka piersiowa  https://www.youtube.com/watch?v=vkIJ_vAlsrQ
~ Trening Ciała  https://www.youtube.com/watch?v=pbiBzO063r4
~ ABS  https://www.youtube.com/watch?v=-6PNjBh0XV8
~ Cardio  https://www.youtube.com/watch?v=6x9iNuBq9uA

Pamiętajcie, że planowana przerwa co 4 dzień jest bardzo ważna. Bez niej wasze organizmy nie będą miały czasu na regenerację, a treningi będą mniej efektywne!

Ćwiczcie regularnie, a za miesiąc będzie widać pierwsze efekty :)
Ja również dołączam się do wyzwania i być może już niedługo dodam małą aktualizcję i opowiem jak to wygląda u mnie jeśli chodzi o ćwiczenia.

Pozdrawiam